Если идёшь просто так, то и приходишь ...куда-то.. Чтобы придти туда, куда хочешь, надо разобраться – а куда я, собственно, хочу придти.
Надо поставить перед собой цель и критерий её достижения и тогда не только вы будете работать на цель, но и она сама начнёт работать на своё достижение! Свои личные цели я прописываю в день рождения, но это не поздно сделать в любой день. Начинайте прямо сейчас! Как? Давайте посмотрим...
Четырёхступенчатая модель успеха
Прежде чем подробнее говорить о том, как правильно ставить цели, нам нужно рассмотреть этот вопрос в контексте общего движения к совершенству.
Умение правильно выбирать цели представляет собой простую, но очень важную часть так называемой четырёхступенчатой модели успеха, которая поясняет, как мы программируем свои личные задачи.
Описанная ниже модель лежит в основе любого эффективного обучения, особенно освоения практических умений и навыков. Кроме того, на неё опирается большей своей частью и НЛП.
1. Решите, чего вы хотите (сформулируйте и поставьте перед собою цель).
2. Сделайте что-нибудь.
3. Посмотрите, что получится.
4. Если понадобится – меняйте подход, пока не добьётесь желаемого.
Эта простая модель применима ко всем нашим поступкам и достижениям. Обычно мы просто не задумываемся об этом процессе, потому что на пути следования к нужной нам цели модель применяется сама собой. Однако временами мы ошибаемся в выборе цели. Сознательное применение четырёхступенчатой модели быстро покажет, как она проявляется и насколько эффективна в самых разнообразных обстоятельствах.
Успех и неудачу часто разделяет очень тонкая грань. Причины провалов обычно объясняются недооценкой важности одного из этапов (например, нечёткостью цели или невниманием к урокам прошлого). Следующие уроки помогут усвоить то, что необходимо для тщательной работы с каждым этапом. Это принесёт вам более устойчивые результаты.
А сейчас давайте от теории перейдём к практике и разберём конкретные правила целеполагания . Принцип, изложенный здесь можно с лёгкостью применить и для любой другой жизненной сферы.
Мотивационный список
(Твои личные цели на курс и критерии их достижения + определение денежного эквивалента каждой поставленной цели)
Теперь приступаем к самому главному, а именно – созданию положительной мотивации . Без этого все наши усилия будут незначительны. Так как если человек не знает для чего он выполняет то или иное задание, то к этому заданию интерес будет утерян. А нам это не подходит. Мы должны чётко знать и осознать, какой результат мы получим в конце курса. То есть создать в своём воображении ЖИВОЙ и ЯРКИЙ образ себя самого через три месяца.
I. Рисунок "Я сегодня"
Нарисуй цветной рисунок, который бы отражал твоё состояние, твой уровень психологического комфорта, поэтому, рисунок, можно так и назвать «Я сегодня». Рисуй всё, что захочется, любыми цветами, формами, но в цвете. Такой рисунок надо нарисовать, как минимум, трижды:
1. до того как сформулировал цели
2. после того, как их сформулировал
3. по окончании курса
Зачем нужен промежуточный этап – рисунок после целей?
Этот рисунок наглядно покажет тебе, как изменилось твоё состояние, после того, как ты сформулировал цель. Очень часто мы НЕ формулируем цели и плывём по течению. Когда же цель видна и ясна, уже нет времени на охи и вздохи. Ты просто идёшь к ней.
Не читай дальше, пока не нарисуешь первый рисунок!
II. 10 пунктов пользы, которую ты можешь получить от курса
Что нужно сделать? Нужно сесть, подумать и написать 10 (чем больше, тем лучше) пунктов пользы, которую ты ПОЛУЧАЕШЬ (писать в настоящем времени) в результате прохождения курса лично для себя. Чем конкретнее цель, тем легче найти к ней верную дорогу.
Но иногда целям нужна корректировка.
III. 4 основных аспекта, которые необходимо учитывать при формулировании цели
1. Позитивность.
Любая цель должна быть сформулирована позитивно. Наше бессознательное не воспринимает частичку "не". Не думайте о жёлтой обезьяне. Получилось? Вы ведь не придёте в магазин за не колбасой!
Старайся обходиться без частицы "не", так как наша голова устроена так, что именно то, что мы пишем с этой частицей у нас в ней и остаётся. Например, Улыбка не покидает мои уста. В нашем сознании зафиксируется именно "покидает".
Не пиши, от чего ты хочешь избавиться. Пиши – к чему стремишься. Нам для того, чтобы видеть чётко цель нужно её обозначить. Когда мы говорим, что наша цель – избавиться от чего-либо, то цели как таковой у нас нет. Так как впереди пусто и мы занимаемся просто убеганием от проблем. Например, Я избавляюсь от лени, не откладываю на завтра то, что можно сделать сегодня. Я живу сегодня и делаю все свои запланированные дела СЕГОДНЯ!
2. Личный контроль.
Любая цель достижима только тогда, когда она находится в зоне личного контроля человека.
Не ставь достижение цели в зависимость от кого бы то ни было кроме тебя. Например, когда ты пишешь: Мужчины выворачивают шею, глядя мне в след – это трудно устроить, так как ты тут ставишь себя в зависимость от этих самых мужчин. Поэтому: Я восхитительна и обворожительна! Я полна шарма и очарования!
3. Конкретность. SMART-модель.
Термин 'SMART' – аббревиатура, образованная от заглавных букв английских слов:
- Specific – конкретный;
- Measurable – измеримый;
- Achievable – достижимый;
- Realistik – реалистичный;
- Timed – определённый по времени.
Само слово smart в переводе на русский и означает 'умный'. Таким образом, правильная постановка цели означает, что цель является конкретной, измеримой, достижимой, значимой и соотносится с конкретным сроком.
Рассмотрим подробнее каждый из обозначенных критериев и посмотрим, что подразумевает постановка SMART-целей на практике.
Конкретность. Ставя задачу, прежде всего нужно задать себе вопрос: что ты хочешь получить в результате её выполнения? Представь это как можно образнее с яркими красками, ощущениями, запахами. Вживись в эту картину – представь, что у тебя это уже есть. Это поможет тебе правильно сформулировать цель.
Пиши в настоящем времени от первого лица, то есть чтобы у тебя родилась уверенность, что все положительные изменения с тобой уже произошли, а ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС ты наслаждаешься результатами. Старайся писать образно, красочно, чтобы от произнесения фразы, желаемый результат тут же вставал перед глазами. То есть не просто я худею, а я стройная как лань и гибкая как кошка!
Измеримость. Измеримость цели предполагает наличие критериев (измерителей), которые позволили бы определить, достигнута ли поставленная цель и в какой степени. Если нет измерителей, очень сложно оценить результаты проделанной работы и объективно контролировать процесс. В качестве критериев достижения цели ты можешь использовать:
- проценты, соотношения, (этот критерий применим к ситуациям, в которых есть возможность планировать и анализировать повторяющиеся события);
- внешние стандарты (применимы в случаях, когда необходимо получить оценку со стороны, например, при визите к стоматологу он оценивает состояние твоих зубов и десён как отличное или нормальные показатели определённых анализов крови, мочи, кала, уровень гормонов и т.д.);
- частота происходящего и средние показатели (этот измеритель можно использовать, когда нет необходимости прорыва в результатах деятельности, а нужно лишь обеспечить стабильность и поддержать качество работы. Например, твоя работа по восстановлению здоровья кишечника будет являться успешной, если твой стул станет регулярным – 1-2 раза в день);
- время (за такой-то срок необходимо достичь таких-то результатов, например, за три месяца курса очищения привести показатель своего веса к своей норме);
- запреты (нельзя делать то-то и то-то, иначе последует наказание) это специфический критерий, но его иногда можно успешно использовать, например цель – научиться регулировать свой аппетит. Критерий: за каждую "объедаловку" – штраф – общественно полезный труд, например, помыть полы, или прогулка на 5 км. И не отлынивать!
Достижимость. При постановке задач необходимо учитывать свои профессиональные возможности и личностные качества, то есть ответить на вопрос: как удержать баланс между напряжённостью работы и достижимостью результата. От чего можно отказаться в пользу достижения цели.
Реалистичность. При постановке цели необходимо учитывать настоящее состояние, наличие ресурсов, препятствия и возможные трудности.
Соизмеримость со временем. Цель должна иметь конкретные сроки реализации (конкретность сроков зависит от того, долгосрочной или краткосрочной целью она является).
4. Экологическая проверка.
Когда я говорю об экологии при работе с целью, то имею в виду необходимость проверки, целостно ли понимание всех аспектов рассматриваемой цели – например, учтено ли благополучие других, значимых для тебя, людей, соблюдены ли значимые для тебя этические принципы, какие вторичные выгоды могут быть получены из достижения искомого результата и т. д.
Здесь полезно задавать два вопроса:
1. Что хорошего в том, что у меня этого ещё нет? Какие вторичные выгоды я преследую (возможно бессознательно) тем, что ещё этого не достиг? Что я могу потерять в результате достижения этой цели?
2. Какие эффекты и последствия ждут меня в конце? К чему приведёт достижение моей цели? И что же тогда будет?
И, если на эти вопросы ответы тебе понравились, то тогда в путь. А если нет – пересмотри или подкорректируй цель! Помни, один из самых полезных вопросов: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли ТЫ ЭТОГО хочешь?
IV. Денежный эквивалент цели
Мы часто слышим выражение "За всё надо платить". Вот этот пункт и поможет узнать готов ли ты платить за то, чтобы твоя цель стала реальностью и сколько именно ты готов. Это ещё раз поможет определить истинную значимость для тебя поставленной тобой цели.
Представь, что ты сейчас сидишь там, где ты сидишь и тут появляется чудо-продавец, который при определённом условии готов выполнить все твои желания. Его условие, что ты правильно назначишь цену за каждую свою цель.
Он прекрасно осведомлён о твоих доходах и знает, какую цену стоит та или иная цель лично для тебя. Если твоя и его цена совпадут, то он выполнит твоё желание.
Итак, рядом с каждой целью тебе нужно будет написать ту сумму, которую ты готов выложить для того, чтобы эта цель была тобой достигнута прямо сейчас. Сумму можно писать не только в "живых" деньгах, но и указать процентное соотношение от твоего месячного или годового дохода.
Следи за тем, чтобы не выйти за 100% своего дохода, а также учитывай, что в эти 100% входят и другие твои ежемесячные траты (квартира, еда, одежда, транспорт)
После того как ты определил денежный эквивалент для каждой цели ты теперь их можешь расположить в порядке значимости для самого себя. На первом месте будет стоять та цель, за которую ты готов заплатить наивысшую цену, а следом за ней пойдут цели уже по убывающей стоимости.
А теперь, ВНИМАНИЕ!
Проделаем одну очень простую процедуру – все те цели, что ты написал после четвёртого пункта, убираем и на время курса сосредотачиваемся только на первых четырёх, имеющих для тебя наибольшую цену.
V. Критерии достижения цели
Напротив каждого пункта твоих целей нужно написать те критерии, по которым ты сможешь с уверенностью сказать, что да, цель, которую ты поставил перед собой в этом пункте, достигнута.
Критерии помогут определить в конце каждого месяца курса насколько близко ты приблизился к своей цели. Вот, например, как могут выглядеть твои успехи в конце 1-го месяца обучения.
1-ая Цель-утверждение
Мои волосы густые и шелковистые. Я наслаждаюсь видом и ощущениями при касании своих волос.
Критерии:
Мои волосы не остаются на расчёске, когда я их расчёсываю.
Мои волосы не грязнятся к вечеру того же дня, когда я их помыла.
Мои волосы стали толще (определяю по резинке)
Укладка держится не меньше трёх дней
Промежуточные итоги в конце 1-го мес
Волосы стали определённо лучше. Мою их сейчас раз в три дня.
2-ая Цель-утверждение
Я живу сегодня и делаю все свои запланированные дела СЕГОДНЯ!
Критерии:
Утром я составляю план дел на сегодня.
В течение дня я этот план выполняю, не перенося несделанное назавтра.
Если запланированное дело сделать не удалось, то я его или отменяю, или переиначиваю задачу.
Промежуточные итоги в конце 1-го мес
Дни стали длиннее, успеваю сделать практически все запланированное на день.
Цели-утверждения ты можешь использовать в качестве положительных утверждений (аффирмаций), повторяя их в течение дня.
Хорошо все свои цели написать на отдельном листе и повесить на видных местах в квартире, чтобы глаза постоянно на них натыкались.
Это твоя опора в трудную минуту, когда лень и сомнение будут искать к тебе дорогу.
VI. План конкретных действий на каждый день и девиз недели
В своём дневнике самоанализа тебе нужно будет расписать пункты того, что ты собираешься делать для достижения каждой из четырёх поставленных целей каждый день. И пусть каждая неделя проходит под девизом одной из этих целей. Она будет главной на этом в это время, а остальные будут идти фоном. Именно по этой главной цели в твоём дневнике нужно выкладывать ежедневный отчёт о сделанных конкретных шагах.
Подведём итог в последовательности твоих шагов при выполнении этого задания:
1. Нарисуй рисунок "Я сегодня"
2. Определение 10 пунктов пользы, которую ты можешь получить от прохождения курса
3. Формулирование цели по 4 основным аспектам
4. Оценка каждой цели в денежном эквиваленте.
5. Расположение целей в порядке их значимости для тебя от большей к меньшей.
6. Отсекание лишнего
7. Формулирование критериев достижения каждой из оставшихся целей (по которым ты будешь определять достигнута поставленная цель или нет)
8. Написание твоих подробных шагов на каждый день, которые необходимы для достижения цели
9. Распределение целей по неделям – определение девиза каждой недели.
10. Нарисуй рисунок "Я сегодня"
Итак, пишите цели. Перечитывайте их, хотя бы 2 раза в месяц и корректируйте свои действия! Удачи!
понедельник, 5 июля 2010 г.
Формула богатства
Возможно, действительно наши циклы немного подвержены природным и летом мы, как и многие другие, хотим поближе к теплому морю, грячему песку и стаканчику чего-нибудь прохладительного…
Однако, поступая летом подобно многим, и идя на поводу этих желаний, вы как инфобизнесмен рискуете быть выбитым из обоймы.
На мой взгляд, лето – отличная пора, чтобы подготовить себе очень надежную основу, которую в начале осени можно будет использовать для стремительного старта.
Не делайте упора на непосредственную работу по построению отношений с партнерами и/или клиентами. Возможно, многие из них летом не способны оценить ваше внимание.
Однако, это не говорит о том, что ваше предложение плохое, просто оно в этот момент не отвечает их актуальным потребностям.
Сосредоточьтесь на действиях на перспективу:
1) Используйте освободившееся время (часть того, которое вы обычно уделяете работе с клиентами) на завершение неоконченных дел. Составьте список и следуйте ему. Как это сделать, посмотрите здесь. Доделав свои старые дела, многие из которых копились годами, вы обнаружите огромный прилив сил и энергии. А они сейчас вам очень нужны.
2) Пока конкуренты дремлют, оставьте их далеко позади и благодаря собственному росту и эрудиции. Выделите время по 30 минут ежедневно или несколько часов в конкретный день недели на изучение возможностей развития вашего бизнеса, на сбор полезных идей. Просмотрите выпуски рассылок, на которые вы подписаны, но не успеваете прочесть, посетите тематические блоги, форумы, воспользуйтесь поисковиками и по релевантным вашему бизнесу ключевым словам. Изучите, что появилось нового, что из этого вы можете взять на вооружение.
3) Налаживайте новые деловые контакты. Летом не все отдыхают. Найдя интересный проект, предложите его автору сотрудничество, от которого вы оба выиграете.
4) Создавайте и готовьте к продвижению свои проекты.
- вспомните все идеи, которые приходили к вам с начала года, но вы их отбросили из-за недостатка времени. Теперь – самое время довести до конца самые гениальные из них
- просмотрите все файлы, блокноты или другие источники, где вы собираете и накапливаете базу, выберите из них наиболее полезные материалы
- готовьте статьи, посты на блог. Можно сразу написать их много и запланировать их автоматическую публикацию с определнной периодичностью, например, в WordPress это сделать совсем не сложно. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцув – создадите полезный контент и потратите меньше времени, т.к. настраиваться на работу будете только однажды, а не каждый раз заново.
- соберите материал для выпуска своей электронной книги.
- снимайте видео, тоже можно сразу сделать серии роликов, которые потом использовать в течение длительного времени.
5) Доработайте свой сайт и свое бизнес-предложение.
6) Автоматизируйте ваш бизнес и повышайте эффективность вашей деятельности: поставьте себе поезные компьютерные программы, например, планировщик дел и т.п.
7) Наведите порядок на рабочем столе, компьюетере, систематизируйте файлы, папки, сайты в закладках…
Думаю, список можно продолжать и вы сделаете это сами. Поделитесь в комментариях вашими идеями, что можно сделать летом, чтобы использовать этот благодатный период для развития вашего бизнеса по максимуму.
И тогда, пока ваши коллеги будут только входить в курс дел, возвращаясь из отпуска, вы уже сильно опередите их и отнимете большой кусок вкусного пирога Рунета, а может быть… и не только Рунета.
Возможно, у вас будет небольшой провал летом, но вы будете готовы его с лихвой компенсировать, благодаря тому, что строите свой бизнес проактивно и эффективно!
Однако, поступая летом подобно многим, и идя на поводу этих желаний, вы как инфобизнесмен рискуете быть выбитым из обоймы.
На мой взгляд, лето – отличная пора, чтобы подготовить себе очень надежную основу, которую в начале осени можно будет использовать для стремительного старта.
Не делайте упора на непосредственную работу по построению отношений с партнерами и/или клиентами. Возможно, многие из них летом не способны оценить ваше внимание.
Однако, это не говорит о том, что ваше предложение плохое, просто оно в этот момент не отвечает их актуальным потребностям.
Сосредоточьтесь на действиях на перспективу:
1) Используйте освободившееся время (часть того, которое вы обычно уделяете работе с клиентами) на завершение неоконченных дел. Составьте список и следуйте ему. Как это сделать, посмотрите здесь. Доделав свои старые дела, многие из которых копились годами, вы обнаружите огромный прилив сил и энергии. А они сейчас вам очень нужны.
2) Пока конкуренты дремлют, оставьте их далеко позади и благодаря собственному росту и эрудиции. Выделите время по 30 минут ежедневно или несколько часов в конкретный день недели на изучение возможностей развития вашего бизнеса, на сбор полезных идей. Просмотрите выпуски рассылок, на которые вы подписаны, но не успеваете прочесть, посетите тематические блоги, форумы, воспользуйтесь поисковиками и по релевантным вашему бизнесу ключевым словам. Изучите, что появилось нового, что из этого вы можете взять на вооружение.
3) Налаживайте новые деловые контакты. Летом не все отдыхают. Найдя интересный проект, предложите его автору сотрудничество, от которого вы оба выиграете.
4) Создавайте и готовьте к продвижению свои проекты.
- вспомните все идеи, которые приходили к вам с начала года, но вы их отбросили из-за недостатка времени. Теперь – самое время довести до конца самые гениальные из них
- просмотрите все файлы, блокноты или другие источники, где вы собираете и накапливаете базу, выберите из них наиболее полезные материалы
- готовьте статьи, посты на блог. Можно сразу написать их много и запланировать их автоматическую публикацию с определнной периодичностью, например, в WordPress это сделать совсем не сложно. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцув – создадите полезный контент и потратите меньше времени, т.к. настраиваться на работу будете только однажды, а не каждый раз заново.
- соберите материал для выпуска своей электронной книги.
- снимайте видео, тоже можно сразу сделать серии роликов, которые потом использовать в течение длительного времени.
5) Доработайте свой сайт и свое бизнес-предложение.
6) Автоматизируйте ваш бизнес и повышайте эффективность вашей деятельности: поставьте себе поезные компьютерные программы, например, планировщик дел и т.п.
7) Наведите порядок на рабочем столе, компьюетере, систематизируйте файлы, папки, сайты в закладках…
Думаю, список можно продолжать и вы сделаете это сами. Поделитесь в комментариях вашими идеями, что можно сделать летом, чтобы использовать этот благодатный период для развития вашего бизнеса по максимуму.
И тогда, пока ваши коллеги будут только входить в курс дел, возвращаясь из отпуска, вы уже сильно опередите их и отнимете большой кусок вкусного пирога Рунета, а может быть… и не только Рунета.
Возможно, у вас будет небольшой провал летом, но вы будете готовы его с лихвой компенсировать, благодаря тому, что строите свой бизнес проактивно и эффективно!
Пять простых шагов
У вас бывало такое чувство, что в какой-то области вашей жизни необходимо что-то немедленно улучшить или изменить? Например, сменить работу, чтобы чувствовать себя более успешным и значимым, или изменить уклад жизни, чтобы реализовать свой творческий потенциал, или организовать свою жизнь так, чтобы оставалось время для собственного развития.
И вот что интересно - даже если нам абсолютно очевидно, что перемены будут нам полезны, мы все равно откладываем их «на потом». Почему это происходит?
Чаще всего причина кроется в том, что мы просто не знаем с чего начать. Не понятно, как именно внедрить перемены в сложившуюся жизнь быстро и безболезненно... К кому обратиться за помощью? Как успешно пройти весь путь до конца?
Существует множество теорий о том «как правильно внедрять перемены». Я предлагаю вам схему из 5 основных шагов , которую вы сможете легко применить к любому жизненному проекту, когда почувствуете, что «пора что-то менять в жизни».
Шаг 1. Создайте внутреннее ощущение острой необходимости
Усильте ощущение острой необходимости этой перемены, так чтобы Вам захотелось немедленно приступить к действиям по ее внедрению.
Простое мысленное перечисление «плюсов» и «минусов» здесь не поможет, так как это всего лишь логическое обоснование вашего решения. А нам нужны сильные эмоции!
Как это можно сделать:
* Провести честный письменный «диалог с самим собой», подводя итог тому, что вы можете потерять и каким неприятностям себя подвергаете, избегая перемен
* Получить поддержку из разных источников – друзья, специалисты, полезные статьи или тренинги, которые помогу вам принять окончательное решение и сдвинуться с мертвой точки
Шаг 2. Сформируйте свою внутреннюю «группу поддержки»
В своем решении действовать, опирайтесь на свой успешный опыт из прошлого – такой опыт всегда найдется в жизни каждого человека – ведь, если вы дожили до сегодняшнего дня, значит большинство ваших жизненных стратегий работают успешно. Таперь просто нужно их обнаружить и применить в новой ситуации.
Как это можно сделать:
* Составить список того, что у Вас получается хорошо, и где вы себя чувствуете «как рыба в воде»
* Пересмотреть свои «полезные» качества и держать их постоянно в поле своего внимания
* Найти и применить полезную информацию или практические упражнения по укреплению вашего внутреннего состояния (например, уверенности в успехе)
Шаг 3. Создайте образ своей Новой Жизни
Когда вы только начинаете размышлять о переменах, то, вероятно вам приходит в голову множество замечательных идей и замыслов, которые было бы здорово реализовать. Объедините все эти образы в одну привлекательную картину своего будущего состояния и прокрутите в своем мысленном «кинотеатре» несколько раз, так, чтобы этот «рекламный ролик» новой жизни был вам доступен в любое время. Ясная и привлекательная картина будущего заряжает эмоциями, которые как раз являются топливом для любого движения вперед.
Как это можно сделать:
* Прежде всего, определите, что является самым привлекательным для вас в новой жизни, о которой вы мечтаете и представьте мысленно этот результат
* Регулярно размышляйте о своем намерении и мысленно прокручивайте свое «кино», переживая положительные эмоции
Шаг 4: Быстро реагируйте на возникающие препятствия.
Для того, чтобы воплотить в жизнь ваш план действий, вам необходимо вовремя реагировать на возникающие препятствия, то есть изменять свои действия в соответствии с результатами, которые вы получаете в реальности.
Спросите себя - появилось ли что-то в вас самих или в вашем окружении, сопротивляющееся переменам? Определите, что именно вызывает затруднения.
Что вы можете предпринять:
* Поймите насколько решение этой задачи зависит от вас
* Восстановите внутренний эмоциональный баланс и уверенность в реализации задуманного
* Примите одно из следующих решений: изменить план действий и обойти препятствие, преодолеть препятствие самостоятельно или привлечь для помощи компетентного специалиста
Шаг 5. Закрепите достигнутую перемену в своей личности.
Ставя перед собой цели и достигая их, мы растем и развиваемся. Отведите немного времени на то, чтобы оценить те позитивные перемены в себе и в своем восприятии окружающего мира, которые произошли с вами за время пути к цели.
Обратите внимание на то, как новые позитивные перемены отражаются на всех уровнях вашей жизни – ваше окружение, поведение, новые навыки, качества характера, новые «правила о жизни» и жизненные ценности.
Что можно для этого сделать:
* Составьте список важных областей вашей жизни – семья, карьера, друзья, финансы..и так далее.
* Возле каждой их этих областей кратко запишите каким образом достигнутые перемены позитивно отразилось на этих важнейших частях вашей жизни.
* Составьте список новых возможностей, которые теперь стали вам доступны, благодаря вашим активным действиям и достигнутым результатам
И последний совет. Для того, чтобы создать и быстро осуществить свой план позитивных жизненных перемен, применяйте знания и опыт тех, кто уже прошел это путь и готов поделиться с вами необходимой информацией. Не нужно изобретать колесо, воспользуйтесь тем, что уже изобретено и проверено на практике. Почитайте литературу на тему достижения целей и жизненного успеха, изучите полезный курс или примите участие в тренинге. А если у Вас все еще возникают сомнения по поводу срочности перемен в вашей жизни, то снова прочтите Шаг 1. В начале этой статьи!
Желаю Вам Успеха в достижении целей!
И вот что интересно - даже если нам абсолютно очевидно, что перемены будут нам полезны, мы все равно откладываем их «на потом». Почему это происходит?
Чаще всего причина кроется в том, что мы просто не знаем с чего начать. Не понятно, как именно внедрить перемены в сложившуюся жизнь быстро и безболезненно... К кому обратиться за помощью? Как успешно пройти весь путь до конца?
Существует множество теорий о том «как правильно внедрять перемены». Я предлагаю вам схему из 5 основных шагов , которую вы сможете легко применить к любому жизненному проекту, когда почувствуете, что «пора что-то менять в жизни».
Шаг 1. Создайте внутреннее ощущение острой необходимости
Усильте ощущение острой необходимости этой перемены, так чтобы Вам захотелось немедленно приступить к действиям по ее внедрению.
Простое мысленное перечисление «плюсов» и «минусов» здесь не поможет, так как это всего лишь логическое обоснование вашего решения. А нам нужны сильные эмоции!
Как это можно сделать:
* Провести честный письменный «диалог с самим собой», подводя итог тому, что вы можете потерять и каким неприятностям себя подвергаете, избегая перемен
* Получить поддержку из разных источников – друзья, специалисты, полезные статьи или тренинги, которые помогу вам принять окончательное решение и сдвинуться с мертвой точки
Шаг 2. Сформируйте свою внутреннюю «группу поддержки»
В своем решении действовать, опирайтесь на свой успешный опыт из прошлого – такой опыт всегда найдется в жизни каждого человека – ведь, если вы дожили до сегодняшнего дня, значит большинство ваших жизненных стратегий работают успешно. Таперь просто нужно их обнаружить и применить в новой ситуации.
Как это можно сделать:
* Составить список того, что у Вас получается хорошо, и где вы себя чувствуете «как рыба в воде»
* Пересмотреть свои «полезные» качества и держать их постоянно в поле своего внимания
* Найти и применить полезную информацию или практические упражнения по укреплению вашего внутреннего состояния (например, уверенности в успехе)
Шаг 3. Создайте образ своей Новой Жизни
Когда вы только начинаете размышлять о переменах, то, вероятно вам приходит в голову множество замечательных идей и замыслов, которые было бы здорово реализовать. Объедините все эти образы в одну привлекательную картину своего будущего состояния и прокрутите в своем мысленном «кинотеатре» несколько раз, так, чтобы этот «рекламный ролик» новой жизни был вам доступен в любое время. Ясная и привлекательная картина будущего заряжает эмоциями, которые как раз являются топливом для любого движения вперед.
Как это можно сделать:
* Прежде всего, определите, что является самым привлекательным для вас в новой жизни, о которой вы мечтаете и представьте мысленно этот результат
* Регулярно размышляйте о своем намерении и мысленно прокручивайте свое «кино», переживая положительные эмоции
Шаг 4: Быстро реагируйте на возникающие препятствия.
Для того, чтобы воплотить в жизнь ваш план действий, вам необходимо вовремя реагировать на возникающие препятствия, то есть изменять свои действия в соответствии с результатами, которые вы получаете в реальности.
Спросите себя - появилось ли что-то в вас самих или в вашем окружении, сопротивляющееся переменам? Определите, что именно вызывает затруднения.
Что вы можете предпринять:
* Поймите насколько решение этой задачи зависит от вас
* Восстановите внутренний эмоциональный баланс и уверенность в реализации задуманного
* Примите одно из следующих решений: изменить план действий и обойти препятствие, преодолеть препятствие самостоятельно или привлечь для помощи компетентного специалиста
Шаг 5. Закрепите достигнутую перемену в своей личности.
Ставя перед собой цели и достигая их, мы растем и развиваемся. Отведите немного времени на то, чтобы оценить те позитивные перемены в себе и в своем восприятии окружающего мира, которые произошли с вами за время пути к цели.
Обратите внимание на то, как новые позитивные перемены отражаются на всех уровнях вашей жизни – ваше окружение, поведение, новые навыки, качества характера, новые «правила о жизни» и жизненные ценности.
Что можно для этого сделать:
* Составьте список важных областей вашей жизни – семья, карьера, друзья, финансы..и так далее.
* Возле каждой их этих областей кратко запишите каким образом достигнутые перемены позитивно отразилось на этих важнейших частях вашей жизни.
* Составьте список новых возможностей, которые теперь стали вам доступны, благодаря вашим активным действиям и достигнутым результатам
И последний совет. Для того, чтобы создать и быстро осуществить свой план позитивных жизненных перемен, применяйте знания и опыт тех, кто уже прошел это путь и готов поделиться с вами необходимой информацией. Не нужно изобретать колесо, воспользуйтесь тем, что уже изобретено и проверено на практике. Почитайте литературу на тему достижения целей и жизненного успеха, изучите полезный курс или примите участие в тренинге. А если у Вас все еще возникают сомнения по поводу срочности перемен в вашей жизни, то снова прочтите Шаг 1. В начале этой статьи!
Желаю Вам Успеха в достижении целей!
четверг, 3 июня 2010 г.
Контекстная реклама
Контекстная реклама представляет собой те же рекламные объявления, но только в интернете. Как и все другие виды рекламы, контекстная реклама призвана привлечь посетителей на ваш сайт. Чем их больше пришло, или чем чаще контекстная реклама показывалась, тем более эффектный ожидается результат.
Контекстная реклама работает в поисковых системах, куда она помещается и показывается одновременно с информацией, выдаваемой поисковиками по ключевым запросам пользователей - контекстная реклама может размещаться над результатами поиска, в середине результатов и в стороне от них.
При таком принципе, посетители будут приходить к вам, в первую очередь, в зависимости от популярности ключевых слов и тематики вашего сайта, и, конечно, от популярности самой поисковой системы, общего числа запросов в ней.
А так как объем контекстной рекламы довольно маленький, то очень важно правильно составить ее текст. Первым делом, нужно точно подобрать ключевые фразы, должные привлечь потенциальных потребителей ваших услуг. Хорошо, если реклама начинается с тех слов, по которым производится поиск. Спрос на такие слова можно просчитать, познакомившись со статистикой запросов ключевых слов в сети.
И, как минимум, стоит убрать слишком общие фразы, служащие в контекстной рекламе мертвым грузом.
Ведь в заданное количество слов нужно так уместить информацию о товаре или услуге, чтобы она заинтересовала покупателя своим своеобразием и выгодными отличиями, и вызвала у него доверие, нужное настроение и желанный образ (на чем играют многие успешные рекламы!). И в то же время текст контекстной рекламы должен оставаться лаконичным и информативным.
Такие тонкости при составлении контекстной рекламы помогут привлечь более целевую аудиторию. А современная искушенная публика может польститься только на действительно интересно преподнесенную рекламу. К сожалению, далеко не каждый посетитель кинется на увиденную рекламу и нажмет на нее. Но, если грамотная контекстная реклама удачно размещена на известном поисковике, это обеспечивает большой поток посетителей.
Контекстную рекламу успешно можно помещать и на самые разные тематические площадки - от специализированных сайтов до общеновостных ресурсов и средств массовой информации в сети. Такое обширное представительство способно дать быструю реакцию на свое появление при небольших затратах. Контекстная реклама, как правило, связана с близкими по смыслу и теме веб-страницами, потому что говорит контекстная реклама о товарах и услугах именно из этой области. Например, если вы намерены завалить мир подгузниками, то придется сотрудничать с сайтами о рождении и воспитании младенцев.
Как всегда, в особенностях составления и размещения контекстной рекламы лучше всего разберутся профессионалы. А вам останется лишь заплатить за целевых посетителей сайта, которые попали к вам, кликнув на контекстную рекламу.
Контекстная реклама работает в поисковых системах, куда она помещается и показывается одновременно с информацией, выдаваемой поисковиками по ключевым запросам пользователей - контекстная реклама может размещаться над результатами поиска, в середине результатов и в стороне от них.
При таком принципе, посетители будут приходить к вам, в первую очередь, в зависимости от популярности ключевых слов и тематики вашего сайта, и, конечно, от популярности самой поисковой системы, общего числа запросов в ней.
А так как объем контекстной рекламы довольно маленький, то очень важно правильно составить ее текст. Первым делом, нужно точно подобрать ключевые фразы, должные привлечь потенциальных потребителей ваших услуг. Хорошо, если реклама начинается с тех слов, по которым производится поиск. Спрос на такие слова можно просчитать, познакомившись со статистикой запросов ключевых слов в сети.
И, как минимум, стоит убрать слишком общие фразы, служащие в контекстной рекламе мертвым грузом.
Ведь в заданное количество слов нужно так уместить информацию о товаре или услуге, чтобы она заинтересовала покупателя своим своеобразием и выгодными отличиями, и вызвала у него доверие, нужное настроение и желанный образ (на чем играют многие успешные рекламы!). И в то же время текст контекстной рекламы должен оставаться лаконичным и информативным.
Такие тонкости при составлении контекстной рекламы помогут привлечь более целевую аудиторию. А современная искушенная публика может польститься только на действительно интересно преподнесенную рекламу. К сожалению, далеко не каждый посетитель кинется на увиденную рекламу и нажмет на нее. Но, если грамотная контекстная реклама удачно размещена на известном поисковике, это обеспечивает большой поток посетителей.
Контекстную рекламу успешно можно помещать и на самые разные тематические площадки - от специализированных сайтов до общеновостных ресурсов и средств массовой информации в сети. Такое обширное представительство способно дать быструю реакцию на свое появление при небольших затратах. Контекстная реклама, как правило, связана с близкими по смыслу и теме веб-страницами, потому что говорит контекстная реклама о товарах и услугах именно из этой области. Например, если вы намерены завалить мир подгузниками, то придется сотрудничать с сайтами о рождении и воспитании младенцев.
Как всегда, в особенностях составления и размещения контекстной рекламы лучше всего разберутся профессионалы. А вам останется лишь заплатить за целевых посетителей сайта, которые попали к вам, кликнув на контекстную рекламу.
Как составить правильное рекламное сообщение?
В контекстной рекламе главное — дать правильный ответ на конкретный запрос пользователя. Именно поэтому наша основная рекомендация к рекламным материалам — это конкретность.
В заголовке текстового блока дайте пользователю понять, что он нашел именно то, что искал. Первыми словами текста лучше всего показать основное ваше предложение, оптимальный вариант — когда первые слова текста совпадают с запросом. Если пользователь спросил «Ремонт холодильников», то лучше сразу дать ему понять, что вы предлагаете именно эту услугу.
Вы проводите рекламную кампанию по нескольким ключевым словам или фразам. Отталкиваясь от первого правила, мы уверены, что создание отдельных рекламных текстов под каждую группу однотипных запросов существенно повысит эффективность кампании в целом.
Зачастую перед рекламодателями стоит искушение упомянуть в рекламном материале название своей компании, и еще поставить его на самое видное место. При всем уважении к вашей фирме, мы не рекомендуем этого делать. Важно понять, что пользователям, которые видят вашу рекламу, в первую очередь важно то, что они нашли искомый товар, а не то, где именно он продается. Поэтому расходовать лучшие части ваших рекламных блоков под информацию, которая для пользователя второстепенна, не совсем рационально.
В заголовке текстового блока дайте пользователю понять, что он нашел именно то, что искал. Первыми словами текста лучше всего показать основное ваше предложение, оптимальный вариант — когда первые слова текста совпадают с запросом. Если пользователь спросил «Ремонт холодильников», то лучше сразу дать ему понять, что вы предлагаете именно эту услугу.
Вы проводите рекламную кампанию по нескольким ключевым словам или фразам. Отталкиваясь от первого правила, мы уверены, что создание отдельных рекламных текстов под каждую группу однотипных запросов существенно повысит эффективность кампании в целом.
Зачастую перед рекламодателями стоит искушение упомянуть в рекламном материале название своей компании, и еще поставить его на самое видное место. При всем уважении к вашей фирме, мы не рекомендуем этого делать. Важно понять, что пользователям, которые видят вашу рекламу, в первую очередь важно то, что они нашли искомый товар, а не то, где именно он продается. Поэтому расходовать лучшие части ваших рекламных блоков под информацию, которая для пользователя второстепенна, не совсем рационально.
Учитывается ли морфология при показе рекламы?
Конечно, учитывается. Допустим, что вы заплатили за рекламу по запросу слова «ребенок». Реклама будет показана на страницах, содержащих любую форму этого слова. Например, «ребенок», «подарок для ребенка», «гуляют дети» и т. п.
Надо иметь в виду, что части речи не являются формой слова. Поэтому при размещении заказа вы должны явно указать все слова, по которым ваша реклама должна быть показана. Например, не только слово «лыжи» (существительное), но и слово «лыжный» (прилагательное). Если это необходимо, конечно.
Надо иметь в виду, что части речи не являются формой слова. Поэтому при размещении заказа вы должны явно указать все слова, по которым ваша реклама должна быть показана. Например, не только слово «лыжи» (существительное), но и слово «лыжный» (прилагательное). Если это необходимо, конечно.
За какое время будет показана реклама?
Мы готовы предоставить нашим рекламодателям статистику запросов по выбранному слову на основании информации, собранной за предыдущий месяц. Также мы можем указать, в каком контексте (с какими уточняющими словами) искали то или иное слово. Исходя из этих данных, можно примерно оценить, как быстро израсходуются вложенные средства, а также оптимальным образом подобрать верные слова или словосочетания для проведения рекламной кампании. Конечно, надо понимать, при этом, что реальное количество показов, может отличаться от прогнозируемого. Например, под новый год очень резко растет количество запросов слова «фейерверк». Кроме того, «скорость» открутки рекламной кампании зависит от стратегии, которую вы изберете, управляя ставками в Яндекс.Директе. Однако, не стоит опасаться, что ваша реклама закончится раньше или позже запланированного срока: сроки рекламной кампании и ее эффективность напрямую не связаны.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)